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PHYSIOTHERAPY
रीढ़ और नसें

साइटिका का इलाज — कमर से पैर तक के दर्द में राहत

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साइटिका में साइटिक नस पर दबाव पड़ने से दर्द कमर से कूल्हे और पैर तक जाता है। यह अक्सर स्लिप डिस्क या कमर की जकड़न से होता है। फिजियोथेरेपी नस पर दबाव कम करती है, दर्द घटाती है और चलना-फिरना आसान बनाती है।

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मरीज़ों का इलाज
घर पर
या क्लिनिक में
Renoxa फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा साइटिका का इलाज

साइटिका क्या है?

साइटिक नस शरीर की सबसे लंबी नस है, जो कमर से दोनों पैरों तक जाती है। जब इस पर दबाव पड़ता है, तो दर्द, झनझनाहट या सुन्नपन पैर तक महसूस होता है — कई बार बैठने, खाँसने या झुकने पर दर्द बढ़ जाता है।

ज़्यादातर साइटिका के मरीज़ बिना सर्जरी के ठीक हो जाते हैं। सही फिजियोथेरेपी — नस को आराम देने वाले व्यायाम, कमर की गतिशीलता और कोर की मज़बूती — रिकवरी को तेज़ करती है।

आम लक्षण

कमर से पैर तक जाता दर्द पैर में झनझनाहट या सुन्नपन बैठने पर दर्द बढ़ना पैर में कमज़ोरी खाँसने-छींकने पर दर्द एक तरफ ज़्यादा दर्द

आम कारण

स्लिप डिस्क (डिस्क हर्निएशन) रीढ़ की नली का सिकुड़ना पिरिफॉर्मिस मांसपेशी का दबाव लंबे समय तक बैठना गलत तरीके से वज़न उठाना कमज़ोर कोर मांसपेशियाँ

Renoxa में इलाज कैसे होता है

हर इलाज एक जैसे भरोसेमंद तरीके से होता है: पहले एक-एक करके विस्तृत जाँच, फिर आपकी समस्या और लक्ष्य के हिसाब से इलाज की योजना, हाथों से थेरेपी के साथ सही व्यायाम, और सेशन के बीच घर पर करने के लिए एक्सरसाइज़ प्लान।

1
जाँच
2
योजना
3
इलाज
4
रिकवरी

इलाज के तरीके

नर्व मोबिलाइज़ेशन व्यायाम
मैनुअल थेरेपी
कोर स्टेबिलिटी ट्रेनिंग
पोस्चर और बैठने की सलाह
ड्राई नीडलिंग
घर पर एक्सरसाइज़ प्लान

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या साइटिका बिना ऑपरेशन के ठीक हो सकता है?
हाँ। साइटिका के ज़्यादातर मरीज़ फिजियोथेरेपी और सही देखभाल से बिना सर्जरी के ठीक हो जाते हैं। सर्जरी की ज़रूरत बहुत कम मामलों में पड़ती है।
साइटिका में कब तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
अगर पेशाब या शौच पर नियंत्रण न रहे, दोनों पैरों में कमज़ोरी हो या जांघों के बीच सुन्नपन हो, तो तुरंत डॉक्टर या इमरजेंसी में दिखाएँ।
साइटिका ठीक होने में कितना समय लगता है?
बहुत से मरीज़ों को कुछ हफ्तों में अच्छा आराम मिल जाता है। पूरी रिकवरी आमतौर पर 6–12 हफ्तों में होती है, जो कारण पर निर्भर करती है।
क्या साइटिका का इलाज घर पर हो सकता है?
हाँ। Renoxa के फिजियोथेरेपिस्ट नोएडा, गाजियाबाद, ग्रेटर नोएडा और दिल्ली में घर आकर साइटिका का इलाज करते हैं।

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हमारे योग्य फिजियोथेरेपिस्ट से एक-एक करके जाँच — घर पर या इंदिरापुरम क्लिनिक में। नोएडा, गाजियाबाद, ग्रेटर नोएडा और दिल्ली में सेवा।

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